אי וודאות ופחד הם עצה רעה לנהג. התרגשות קשה עלולה להפוך לפאניקה, ואז האדם כבר מפסיק לשלוט גם ברגשותיו וגם במצב בדרכים. הוא עושה טעויות גסות ומסכן את חייהם ובריאותם של משתמשי דרך אחרים. כדי למנוע מפחד לגרום לתאונה, על הנהג להיפטר ממנו בהקדם האפשרי.
הוראות
שלב 1
להבין שזה בסדר לפחד. יש לך את הזכות לדאוג ואף להיבהל מעצם זיכרון מושב הנהג, ההגה והתנועה העמוסה בכבישים. על ידי משיכה לעצמך ועל אחת כמה וכמה מיוסרות על ידי רגשות האשמה בגלל חולשתך הדמיונית, רק תחמיר את המצב. לאחר שהבנתם שפחד הוא התגובה הרגילה של הגוף לסכנה אפשרית, נסו להרגיע את עצמכם. ודא שאתה זוכר בצורה מושלמת את כל כללי הדרך ויש לך את כל כישורי הנהיגה.
שלב 2
אל תוותרו על טיול רק בגלל שאתם חוששים לנהוג. הפחד רק יתחזק עם הזמן. מצא מדריך טוב בבית הספר לנהיגה או בקש ממישהו שאתה מכיר את הנהגים שיעזור לך. בהתחלה, אתה יכול לשבת במושב הנוסע, והנהג יסביר לך כל אחד מהתמרונים שלו. ואז תעלה בעצמך מאחורי ההגה ונסה לרכוב עם מדריך באזור סגור שאין בו מכוניות. לאחר מכן, סעו אל העיר עם נהג מנוסה, ובחרו כבישים וזמנים כך שהתנועה לא תפוסה. צאו לטיולים קצרים ואז האריכו אותם בהדרגה.
שלב 3
ערכו טקס פשוט אחד שיעזור לכם להירגע. שב ברכב, שים את הידיים על ההגה, עוצם עיניים. נשמו בצורה שווה ורגועה, נסו להרחיק מעצמכם מחשבות לא נעימות. כשאתה מרגיש שנרגעת קצת, פקח עיניים והפעל את המנוע. אתה עדיין לא הולך לשום מקום, אז אל תיבהל. שב קצת ברכב, והאזין לצליל המנוע שעובר. אם אתה יכול להרגיע, נסה לרכוב מעט. אם לא, כבה את המנוע וחזור להתאמן לאחר מספר שעות.
שלב 4
אל תפחדו לטעות. פחד יחסום את פעולותיך, יגרום לך לקפוא בלי לזוז, וזה מסוכן מאוד, במיוחד אם אתה נוהג ברכב. נתקעתם ברמזור? הפעל את חבורת החירום והפעל את המנוע שוב. אם יש שילוט על השמשה הקדמית ועל החלון האחורי של המכונית שלך המצביעים על כך שמתחיל נוהג, משתמשי דרך אחרים יבינו את טעותך. הערך כל טעות שלך כסיכוי לצבור ניסיון יקר: לזכור את הטעות שלך, אתה כבר לא יכול לעשות את זה.
