אין ספק שכל נהג נתקל לפחות פעם אחת במהלך ישנוניות. מיותר לציין עד כמה זה מסוכן? איך להתמודד עם זה?
הוראות
שלב 1
בדרך נסו לא להסתכל על נקודה אחת לאורך זמן, אך מדי פעם הפנו את מבטכם לצד הדרך, לדשבורד, או, למשל, עמית נוסע מימינכם. שיחות עם מטייל אחר, אגב, הן גם דרך טובה להישאר ערים.
שלב 2
אם לעתים קרובות אתה צריך להתמודד עם בעיה כזו, אז אתה יכול לחשוב על רכישת מכשיר אלקטרוני מיוחד "נגד שינה". הוא מחובר לאוזן ומעיר את הנהג אם ראשו נוטה - סימן שהוא נרדם.
שלב 3
ישנם חובבי מכוניות ששותים משקאות אנרגיה בכדי להילחם בשינה, אך אינם שותים יותר משתי קופסאות שימורים בכל פעם. לקפאין הכלול במשקאות אנרגיה, כמובן, השפעה מרגשת על מערכת העצבים המרכזית, לכן לא ניתן יהיה להירדם, אך עם היחלשות השפעתו, האדם יתחיל להירדם עוד יותר.
שלב 4
בדרך, תוכלו להדליק את הרדיו ברכב, יתר על כן, טוב יותר מהרדיו, מכיוון שהמוזיקה מוגשת שם משובצת בפרסומות ומילותיו של הכרוז, כלומר, אין מונוטוניות נוקבתית.
שלב 5
אם אתה מרגיש שהחלום עדיין לא נסוג, אז אולי זה הגיוני לא להתנגד לו, אחרת אולי אפילו לא תבחין איך אתה נרדם. אולי כדאי שתעצור ותישן קצת? אחרי הכל, אפילו 10-15 דקות שינה מספיקות כדי להתמודד עם ישנוניות לפחות לשעה הבאה.
